Index - FAQ - Rechercher - Membres - Groupes - S’enregistrer - Messages Privés - Connexion


 portail-ait toufaout 
مرحبا بكم اخواني اخواتي في منتدئ ايت توفاوت///هذا المنتدئ منتداكم انشئ لاجل الاستفادة والافادة بكل ما هو هادف وجدي///فلا تبخلوا علينا  بارائكم واقتراحاتكم///وساهموا في النهوض بمنطقة تامازيرت نسوس الئ ما هو افضل///

عضونا وزائرنا الكريم سلام الله عليك نعلم جميعاً ان المنتدى مكان لتبادل المعلومات ولكي نفيد ونستفيد من فضلك ساهم بقدر المستطاع واجعل دورك فعال بالمنتدى على الأقل قم بشكر الشخص الذي إستفدت من موضوعه فنحن نعمل جميعا على نشر الفائدة فشارك في هذا العمل ولا تكتفي بالمشاهدة فقط وشكرا ... الاداره
وصفة سحرية اغذية تساعد على التركيز و تنمي الذكاء

 
Poster un nouveau sujet   Répondre au sujet    ikholane Index du Forum -> siences et vie -> الخظروات والفواكه
Sujet précédent :: Sujet suivant  
Auteur Message
Admin
Administrateur

Hors ligne

Inscrit le: 19 Oct 2007
Messages: 2 601
Localisation: o/z
Masculin
tamazirte: ikhoulane
Point(s): 8 388 606
Moyenne de points: 3 225,15

MessagePosté le: Ven 4 Jan - 10:46 (2013)    Sujet du message: وصفة سحرية اغذية تساعد على التركيز و تنمي الذكاء Répondre en citant

 



وصفة سحرية اغذية تساعد على التركيز و تنمي الذكاء


 

وصفة سحرية اغذية تساعد على التركيز و تنمي الذكاء و مفيدة  جدا  خصوصا فترة الاختبارات  كما  انه  من  المهم  جعل  اساسنا  الغذائي  صحي  ومفيد على مدار السنة .
اولا 

زيت  عشبة روز ماري 
فاضافته اليوميه للاكلات  تجعل من كفاءه  خلايا المخ تتعزز 
و المواضبه على اكل  هذا الزيت يحدث  تحسن  في التذكر و التركيز  بنسبه  تفوق  40 بالمئة حسب  دراسات  علمية بريطانية. 
ثانيا 
الحليب الدافئ والزعفران و العسل 
من اهم الوصفات التقليدية في شمال  افريقبا لزيادة القدره على التركيز  و التذكر 
اذ يؤخذ يوميا خصوصا فترات الاختبارات 
يحلى الحليب بالعسل  و يضاف له شعيرات من الزعفران . 
ثالثا 
عصير الجزر  الاناناس 
فالجزر يقوى الذاكرة لأنه ينشط عملية التمثيل العضوى فى المخ فيساعد على الحفظ . 
و الاناناس به انزيمات  تسهل التركيز 
رابعا  
الافوكادو 
ينصح باكل  نصف  ثمرة  قبل  الامتحانات . فاحماضه الدهنيه تساعد على التركيز . 
خامسا 
الكرنب  و الليمون 
يطبخ الكرنب على البخار و يعصر عليه الليمون . 
فالكرنب  مهدئ رائع  للاعصاب  فيقلل التوتر و بالتالي  تدفق  الدم  و الاكسجين  للمخ  يكون جيدا  و الليمون  يزيد  في القدره على الاستيعاب  تذرا لكميه الفيتامين سي  الموجودة به . 
سادسا 
الاسماك 
احتوائها الكبير على  الاوميجا  3 تفيد  في التركيز و في طول  مدة  الانتباه . 
سابعا 
المكسرات 
اللوز و الجوز و الفستق و الفول  السوداني   بها  زيوت تقوى الأعصاب وتزيد الانتباه عن طريق
تنشيط الموصلات العصبية الضرورية للحصول على المعلومات.
 
 ثامنا 
الزنجبيل  و الكمون 
ملعقة زنجبيل + ملعقتين  كمون + ملعقة كبيرة عسل 
يحفزان المخ على التفكير و يساعدان في تخفيف  الدم  فيتدفق  بسهولة للمخ
 

_________________

ait toufaout


Revenir en haut
Visiter le site web du posteur Skype
Publicité






MessagePosté le: Ven 4 Jan - 10:46 (2013)    Sujet du message: Publicité

PublicitéSupprimer les publicités ?
Revenir en haut
Montrer les messages depuis:   
Poster un nouveau sujet   Répondre au sujet    ikholane Index du Forum -> siences et vie -> الخظروات والفواكه Toutes les heures sont au format GMT
Page 1 sur 1

 
Sauter vers:  

Portail | Index | creer un forum | Forum gratuit d’entraide | Annuaire des forums gratuits | Signaler une violation | Conditions générales d'utilisation
Powered by phpBB
Appalachia Theme © 2002 Droshi's Island
Traduction par : phpBB-fr.com
Designed & images by Kooky