Index - FAQ - Rechercher - Membres - Groupes - S’enregistrer - Messages Privés - Connexion


 portail-ait toufaout 
مرحبا بكم اخواني اخواتي في منتدئ ايت توفاوت///هذا المنتدئ منتداكم انشئ لاجل الاستفادة والافادة بكل ما هو هادف وجدي///فلا تبخلوا علينا  بارائكم واقتراحاتكم///وساهموا في النهوض بمنطقة تامازيرت نسوس الئ ما هو افضل///

عضونا وزائرنا الكريم سلام الله عليك نعلم جميعاً ان المنتدى مكان لتبادل المعلومات ولكي نفيد ونستفيد من فضلك ساهم بقدر المستطاع واجعل دورك فعال بالمنتدى على الأقل قم بشكر الشخص الذي إستفدت من موضوعه فنحن نعمل جميعا على نشر الفائدة فشارك في هذا العمل ولا تكتفي بالمشاهدة فقط وشكرا ... الاداره
كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد

 
Poster un nouveau sujet   Répondre au sujet    ikholane Index du Forum -> CULTURE & TRADITIONS AMAZIGHE -> divers
Sujet précédent :: Sujet suivant  
Auteur Message
akhoullou
Modérateur
Modérateur

Hors ligne

Inscrit le: 11 Déc 2007
Messages: 1 907
Localisation: tiziya_ikhoullane
Masculin 兔 Lapin Taureau (20avr-20mai)
Point(s): 4 378
Moyenne de points: 2,30

MessagePosté le: Mar 3 Juil - 22:23 (2012)    Sujet du message: كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد Répondre en citant

 
 
 
 
كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد    
 
 
 
ليس المهم ما تقول ، لكن التعرض للنقد أمراً ليس سهلاً أبداً .    
 
 
 
 
 
 
 
الخطوات:    
 
 
 
 
 
 
 
1.بيِّن لِمَن ينتقدك انك سمعته أو سمعت انتقاده من خلال التوقف    
 
 
 
 
 
 
 
 أثناء الحديث ، بانحناء الرأس أو إعطاء بعض الإشارات الشفهية.    
 
 
 
 
 
 
 
2.سله عن تفاصيل أكثر عن تعليقاته    
 
 
 
 لمنح نفسك وقتاً وهدوء.حاول أن تحسن الظن في نواياه.    
 
 
 
 
 
 
 
3.اجبه من وجهة نظرك وابق هادئاً لإجباره على الهدوء    
 
 
 
 تدريجياً في حال كان متوتراً ، وإلا من المخجل أن يفقد أعصابه    
 
 
 
 وهو من وجه الانتقاد بينما أنت من تلقى الانتقاد وتبقى هادئاً.    
 
 
 
 
 
 
 
4.أصغ إلى المشتركات بين وجهتي نظرك ونظره واجمع بينهما.    
 
 
 
 
 
 
 
5.بادر أنت إلى السؤال عن أي تعليق على وجهات نظرك.    
 
 
 
 
 
 
 
6.حاول إعادة صياغة التعبير عن أفكارك.    
 
 
 
 
 
 
 
7.أظهر رغبتك في التوصل إلى حل وسط     
 
 
 
وفكر في الهدف الحقيقي لمن ينتقدك وفي كيفية التعامل،    
 
 
 
 وسله إن كان في ذهنه فكرة أفضل.    
 
 
 
 
 
 
 
8.تذكر انك لا تستطيع أن ترضي جميع الناس .    
 
 
 
وسل نفسك إن كان ثمة حقيقة في انتقاداته أو انه لا يريحك فقط.    
 
 
 
 
 
 
 
تلميحات:    
 
 
 
 
 
 
 
8. إذا شعرت إنه يكذب عليك فسله بعض الأسئلة لتتبين الحقيقة.    
 
 
 
 
 
 
 
9. إذا كنت لا تستطيع البقاء هادئاً فأطلب منه التخطيط     
 
 
 
للقاء بينكما يمكنك خلاله الإصغاء دون أن تفقد هدوئك.    
 
 
 
 
 
 
 
10. إذا بدأت نار النزاع تشتعل فأعلم إنك متوتر جداً     
 
 
 
فحاول استشارة مختص أو معالجة التوتر بالطرق المعروفة. تحذير:    
 
 
 
 
 
 
 
11. تجنب المداخلة بملاحظات دفاعية، فبعض الناس    
 
 
 
 إذا شعروا بأنهم لم يتم الإصغاء لهم يشتد توجيهم النقد .    
 
 
 
 
 
 
 
12. إذا أحرجته فأنك قد تدفعه إلى فقد أعصابه.     
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
مع خالص تحياتي و احترامي للجميع    
 

_________________
من وجد الله فماذا فقد ومن فقد الله فماذا وجد


Revenir en haut
Publicité






MessagePosté le: Mar 3 Juil - 22:23 (2012)    Sujet du message: Publicité

PublicitéSupprimer les publicités ?
Revenir en haut
Montrer les messages depuis:   
Poster un nouveau sujet   Répondre au sujet    ikholane Index du Forum -> CULTURE & TRADITIONS AMAZIGHE -> divers Toutes les heures sont au format GMT
Page 1 sur 1

 
Sauter vers:  

Portail | Index | creer un forum | Forum gratuit d’entraide | Annuaire des forums gratuits | Signaler une violation | Conditions générales d'utilisation
Powered by phpBB
Appalachia Theme © 2002 Droshi's Island
Traduction par : phpBB-fr.com
Designed & images by Kooky