Index - FAQ - Rechercher - Membres - Groupes - S’enregistrer - Messages Privés - Connexion


 portail-ait toufaout 
مرحبا بكم اخواني اخواتي في منتدئ ايت توفاوت///هذا المنتدئ منتداكم انشئ لاجل الاستفادة والافادة بكل ما هو هادف وجدي///فلا تبخلوا علينا  بارائكم واقتراحاتكم///وساهموا في النهوض بمنطقة تامازيرت نسوس الئ ما هو افضل///

عضونا وزائرنا الكريم سلام الله عليك نعلم جميعاً ان المنتدى مكان لتبادل المعلومات ولكي نفيد ونستفيد من فضلك ساهم بقدر المستطاع واجعل دورك فعال بالمنتدى على الأقل قم بشكر الشخص الذي إستفدت من موضوعه فنحن نعمل جميعا على نشر الفائدة فشارك في هذا العمل ولا تكتفي بالمشاهدة فقط وشكرا ... الاداره
comment et quand manger des fruits.

 
Poster un nouveau sujet   Répondre au sujet    ikholane Index du Forum -> siences et vie -> صحتك
Sujet précédent :: Sujet suivant  
Auteur Message
Admin
Administrateur

Hors ligne

Inscrit le: 19 Oct 2007
Messages: 2 601
Localisation: o/z
Masculin
tamazirte: ikhoulane
Point(s): 8 388 606
Moyenne de points: 3 225,15

MessagePosté le: Dim 5 Juin - 12:08 (2011)    Sujet du message: comment et quand manger des fruits. Répondre en citant




Citation:
 Cardiologie de Montreal.

Citation:





 




 Pour votre information.  lisez ceci. et je vous garderai plus longtemps : 
Ceci est instructif ! 
Nous pensons tous que la consommation de fruits signifie acheter des fruits, les couper 
et les mettre dans notre bouche. Ce n'est pas si simple. Il est important de savoir 
comment et quand manger des fruits.   Quelle est la bonne façon de manger des fruits? 
 
Les fruits doivent être consommés à jeun, dans un
ESTOMAC VIDE. 
 

Manger des fruits de cette façon joue un rôle majeur dans la désintoxication de votre 
système, vous fournit beaucoup d'énergie pour la perte de poids et pour d'autres 
activités de la vie ...
LES FRUITS SONT LE PLUS IMPORTANT DES ALIMENTS
 
Disons que vous mangez deux tranches de pain, puis une tranche de fruit. La tranche de 
fruit est prête à aller tout droit à travers l'estomac dans les intestins, mais elle est 
empêchée par les autres aliments de le faire. 
 
Dans un même temps, les aliments se dégradent ensemble, fermentent et se transforment en 
acide. Quand le fruit vient en contact avec les aliments dans l'estomac et avec les sucs 
digestifs, la masse entière de la nourriture a déjà commencé à se gâter. Le conseil à  suivre: 
 
Mangez vos fruits avec un estomac vide, ou avant votre repas! 
Vous avez entendu les gens se plaindre: Chaque fois que je mange la pastèque je rote, 
quand je mange mon estomac gonfle, quand je mange une banane j'ai envie de courir aux 
toilettes, etc. Cela n'arrivera pas si vous mangez des fruits avec un estomac vide. Le 
fruit se mêle aux autres aliments en putréfaction et produit des gaz. Par conséquent, 
vous risquez l'indigestion! 
 
Cheveux grisonnants, calvitie, crise de nerfs, cernes sous les yeux - tout cela ne se 
produira pas si vous mangez des fruits sur un estomac vide. 
 
Il n'y a rien de tel que certains fruits comme l'orange et le citron qui sont acides,
parce que tous les fruits deviennent alcalins dans notre corps, selon le Dr Herbert 
Shelton qui a fait des recherches sur cette question. Si vous avez maîtrisé la bonne 
façon de manger des fruits, vous avez le secret de la beauté, longévité, santé, énergie, 
le bonheur et un poids normal. 
Lorsque vous avez besoin de boire du jus de fruits, ne boire que des jus de fruits frais, 
pas dans les contenants. Ne pas boire de jus qui a été chauffé. Ne mangez pas de fruits 
cuits, vous n'obtenez pas les éléments nutritifs du tout. Vous obtenez seulement le goût 
... La cuisson détruit toutes les vitamines. 
 
Mangez un fruit entier est mieux que de boire du jus. Si vous devez boire du jus, il faut 
le boire gorgée par gorgée lentement, parce que vous devez le laisser se mélanger avec 
votre salive avant de l'avaler. Vous pouvez faire un nettoyage rapide avec une cure de 
fruits de 3 jours pour purifier votre corps. Mangez des fruits et buvez du jus de fruits 
pendant 3 jours seulement, ... et vous serez surpris quand vos amis vous diront combien 
radieuse vous paraissez! 
 
KIWI: tout petit mais puissant, et une bonne source de potassium, de magnésium, de 
vitamine E et de fibres. Sa teneur en vitamine C est le double de celui d'une orange! 
 
Une POMME par jour éloigne le médecin? Bien que la pomme a une faible teneur en vitamine 
C, elle contient des anti-oxydants et flavonoïdes qui augmentent l'activité de la 
vitamine C, en contribuant ainsi à réduire le risque de cancer du côlon, de crise 
cardiaque et d'accident vasculaire cérébral. 
 
FRAISE: Fruit de protection. Les fraises ont le plus haut pouvoir antioxydant entre les 
principaux fruits et protègent l'organisme contre les causes du cancer, contre les 
radicaux libres pouvant obstruer des vaisseaux sanguins. 
 
MANGER 2 à 4 Oranges par jour peut aider à se protéger des rhumes, à réduire le 
cholestérol, prévenir et dissoudre les calculs rénaux, et réduire le risque de cancer du 
côlon. 
 
Watermelon: La plus rafraîchissante boisson désaltérante. Composé de 92% d'eau, il est en 
outre équipé d'une généreuse dose de glutathion, qui aide à stimuler notre système 
immunitaire. Également une source importante de lycopène, un anti-oxydant qui combat le 
cancer. On trouve également dans la pastèque: la vitamine C et du potassium. 
 
GOYAVE & PAPAYE: les champions de la vitamine C. Ils sont les gagnants pour leur forte 
teneur en vitamine C. La goyave est également riche en fibres, qui aident à prévenir la 
constipation. La papaye est riche en carotène, bon pour vos yeux. 
 
Boire l'eau froide après un repas =
CANCER 





 Pouvez-vous croire cela? Pour ceux qui aiment boire de l'eau froide, cela s'applique à 
vous. C'est agréable d'avoir une boisson fraîche après un repas; cependant, l'eau froide 
va consolider la substance huileuse que vous venez de consommer ce qui ralentit la 
digestion. Une fois que cette «boue» aura réagi avec les acides, elle se décomposera, 
tapissera les parois et sera absorbée par l'intestin plus vite que la nourriture solide. 
Cela va enligner l'intestin vers un processus. Très bientôt, cette substance se 
transformera en graisses et pourra conduire au cancer ... Il est préférable de boire de 
la soupe chaude ou de l'eau chaude après un repas. 
 
Une note sérieuse :  à propos des attaques cardiaques.  CRISE CARDIAQUE - SIGNES 
Les femmes devraient savoir que la douleur au bras gauche ne fait pas toujours partie des 
symptômes de crise cardiaque. Soyez consciente de la douleur intense dans la mâchoire. 
Vous pouvez ne jamais avoir de première douleur dans la poitrine pendant l'attaque d'une 
crise cardiaque. Nausées et sueurs intenses sont aussi des symptômes communs. Soixante 
pour cent des gens qui ont une crise cardiaque alors qu'ils dorment ne se réveillent pas. 
Une douleur à la mâchoire peut vous réveiller d'un profond sommeil. Soyez prudent et 
restez vigilant. Plus nous en savons, meilleures seront nos chances de survivre. 
 
Un cardiologue a dit que si tout le monde qui reçoit ce courriel l'envoie à 10 personnes, 
vous pouvez être sûr que nous allons sauver au moins une vie. 
Ne soyons pas égoïstes, pensez aux autres... 

 



 
   
 
 









 

 
 
 
 
 
 
 
 
 












_________________

ait toufaout


Revenir en haut
Visiter le site web du posteur Skype
Publicité






MessagePosté le: Dim 5 Juin - 12:08 (2011)    Sujet du message: Publicité

PublicitéSupprimer les publicités ?
Revenir en haut
lerbi
MODERATEUR DE BRONZE
MODERATEUR DE BRONZE

Hors ligne

Inscrit le: 19 Mai 2010
Messages: 441
Localisation: casa
Masculin
tamazirte: Ait souab
Point(s): 641
Moyenne de points: 1,45

MessagePosté le: Dim 5 Juin - 17:56 (2011)    Sujet du message: comment et quand manger des fruits. Répondre en citant

merci lhaj pour l'information et c'est tout à fait vrai ! nous on etudie pas le saint coran ; et savoir tous sur nos comportements quotidiens ; nekni nguable zroude : attoute lbesstila , d tifyi , diffouloussen et puis les fruits
c'est a dire le contraire de ce qu'il fallait vraiment faire et j'ai une question i talbe imma chaf irwasse issente! massinna rbbi gh le coran
f les fruits d tifyi may zwaren?


Revenir en haut
Brahim-tanalt
MODERATEUR DE BRONZE
MODERATEUR DE BRONZE

Hors ligne

Inscrit le: 26 Juil 2010
Messages: 118
Masculin
Point(s): 137
Moyenne de points: 1,16

MessagePosté le: Dim 5 Juin - 18:36 (2011)    Sujet du message: comment et quand manger des fruits. Répondre en citant

les fruits  asilarbi les 5 fruits et legumes par jour se qu'on dit les medecins.
yanten youfan  d' yanas youfan  ?


Revenir en haut
oulte tmazirte
assoussi
assoussi

Hors ligne

Inscrit le: 17 Mai 2011
Messages: 90
Localisation: ikhoulane
Féminin
tamazirte: ikhoulane
兔 Lapin Bélier (21mar-19avr)
Point(s): 171
Moyenne de points: 1,90

MessagePosté le: Dim 5 Juin - 20:34 (2011)    Sujet du message: comment et quand manger des fruits. Répondre en citant


merci pour ce sujet qui est tres important pour la limentation de chacun de nous
j assaie de le traduire en arabe pour que tout comprend

بسم الله الرحمان الرحيم
قال الله تعالى في كتابه العزيز:
وفاكهة مما يتخيرون ولحم طير مما يشتهون

فالطريقة المثلى لاكل الفاكهة







تناول الفواكه
نعتقد جميعا أن تناول الفاكهة يعني: شرائها ، تقطيعها ، ثم و ضعها في أفواهنا ولكن في حقيقة الامر ليس بهذه السهولة فمن المهم معرفه كيف ومتى  نتناول 
                                                  الفواكه .
إذا!!ما هي الطريقة الصحيحة لتناول الفاكهة                                                                               

أكل الفاكهة لا يعني تناولها بعد الطعام      



* بل ينبغي تناولها على معدة فارغة.
إذاكنت تأكل الفاكهة بتلك الطريقة "واعني أكل الفاكهة على معدة فارغة" فذلك
سيؤدي بدور رئيسي وفعال لإزالة سمية جهازك الهضمي، وفي نفس الوقت سوف يمد
الجسم بقدر كبير من الطاقة اللازمة لإنقاص الوزن وغيرها من أنشطة الحياة
المتعددة . .



الفاكهة هي أهم غذاء
لنفترض انكتناولت شريحتين من الخبز وبعد ذلك أكلت شريحة فاكهة. شريحة الفاكهة على
استعداد للذهاب مباشرة من المعدة إلى الأمعاء، ولكنها منعت من القيا
بذلك.

وفي هذه الأثناءالوجبة بكاملها( شريحتي الخبز) ستتعفن وتتخمر وتتحول إلى حامض. في اللحظة
التي تلامس بها الثمرة الطعام في المعدة والعصارة الهضمية فان كتله الطعام
تبدأ بالفساد ....
لذا رجاءا تناول الفاكهة على معدة فارغة أو قبل وجبات الطعام!





لابدانك سمعت الناس يتذمرون قائلين " في كل مرة كنت أتناول بها البطيخ أتجشأ"
،أو "عندما أكل فاكهه محدده فان معدتي تنتفخ" ، " بمجرد تناولي الموز أشعر
بحاجه ملحه للذهاب إلى المرحاض" ،... الخ في الواقع كل هذه المشاكل لن
تحدث إذا أكلت الفاكهة على معدة فارغة. ثمرة الفاكهة ستختلط مع غيرها من
المواد الغذائية المتعفنة وتنتج الغاز، وبالتالي سوف تشعر بالانتفاخ !

( الشيب ، الصلع ، الغضب ، والدوائر السوداء تحت العين كل ذلك لن يحدث إذا كنت تتناول الفاكهة ومعدتك فارغة .
ووفقا لما ذكرهالدكتور {هربرت شيلتون} الذي اجري مجموعه من البحوث حول هذه المسألة :-"
لا يوجد ما يسمى بفواكهه حمضيه مثل البرتقال والليمون ، وذلك لأن جميع
الفواكه تصبح قلوية داخل أجسامنا .إن كنت تتحكم بالطريقة الصحيحة لتناول
الفواكه ، فأنك ستملك كل من سر الجمال ، طول العمر ،الصحة والطاقة
والسعادة والحصول على الوزن الطبيعي.





عندما ترغب بشرب عصير الفاكهة فأشرب عصير الفاكهة الطازجة فقط وليس المعلب،ولا تشرب العصير الذي تم تسخينه.
لا تأكل الفواكهالمطبوخة لأنك لن تحصل على المواد المغذية المفيدة على الإطلاق. كل ما
ستحصل عليه هو الطعم . فالطبخ يدمر الفيتامينات.
والأفضل تناول الفاكهة بكاملها بدلا من شرب العصير. ولكن إن كان لا بد أن
تشرب العصير فاشربه عن طريق الفم و ببطء، وهكذا ستسمح باختلاط العصير مع
اللعاب قبل بلعه.  


 
عملحميه الفاكهة وذلك- بالصيام لمده 3 أيام خلالها لا تتناول أي طعام غير
الفواكه وبذلك تطهر وتنظف الجسم.- بمعنى "مجرد أكل الفاكهة وشرب عصير
الفواكه طوال 3 أيام " ، وسوف تفاجأ عندما يقول لك أصدقائك كم تبدو مشرقا
ومبتهجا !




ثمار الكيوي : الكيوي ثمره صغيرة ولكن قوية. فهي مصدر جيد للبوتاسيوم والمغنيسوم وفيتامين e بالاضافه للألياف .كما أنها تحتوي على ضعفي كميه فيتامين c الموجودة في البرتقال ثمار التفاح : تفاحة يوميا تغنيك عن الطبيب؟ على الرغم من إن التفاح يحتوي على نسبة منخفضة من فيتامين c، ولكنه يحتوى على المواد المضادة للأكسدة التي تعزز من نشاط فيتامين (c) مما يساعد على خفض مخاطر الإصابة بسرطان القولون ، أو الإصابة بنوبة قلبية والسكتة الدماغية. ثمار الفراولة : تعتبر الفراولة فاكهه الحماية والوقاية. وتحتوي على أعلى
نسبه مضاد للأكسدة بين أهم أنواع الفاكهة.كما تحمي و الجسم من مسببات
السرطان ،ومن انسداد الأوعية الدموية .
ثمار البرتقال :أحلى دواء. فان تناولت مابين 2-4 من البرتقال يوميا فستبعد عنك نزلات
البرد وسيخفض نسبة الكولسترول ، كما ستعمل على الحيلولة دون الإصابة بحصى
الكلى وأذابه حصى الكلى ، وكذلك يقلل من مخاطر الإصابة بسرطان القولون.
ثمار البطيخ
: أفضل وأروع فاكهه تقضي على العطش. تتألف من 92 ٪ من المياه ، كما أنها
محملة بجرعة عملاقة من الجلوتاثيون(نوع من الأحماض الامينية ) ، والتي
تساعد على تعزيز جهاز المناعة لدينا. كما أنها تشكل مصدرا رئيسيا
للالليكوبين – مكافح عامل أكسده السرطان. كما يحتوي على فيتامين (c) و للبوتاسيوم. الجوافةوالبابايا : تستحقان أفضل الجوائز لاحتوائهما على اعلي نسبه من فيتامين (c) و الجوافة غنية أيضا بالألياف ، مما يساعد على منع الإمساك. البابايا غنية بالكاروتين ، وهذا جيد لعينيك. 





 

شرب الماء البارد بعد تناول الوجبة يعني السرطان!

هل يمكنك تصديق هذا؟ بالنسبة لأولئك الذينيحبون شرب الماء البارد ، هذا المقال مناسب لهم . وسيكون لطيفا تناول قدحا
من المشروب البارد بعد الوجبة الغذائية. ومع ذلك ، فإن الماء البارد سوف
يعمل على تجميد المادة الزيتية التي استهلكتها توا. و سيبطئ عملية الهضم.
وعندما يتفاعل هذا الراسب مع الحامض ، فسوف يتكسر وتمتصه الأمعاء أسرع من
الطعام الصلب. وسوف يبطن الأمعاء. وسريعا ، يتحول إلى دهون التي ستودي إلى
السرطان. فمن الأفضل شرب شوربة ساخنة أو ماء دافئ بعد وجبة طعام.  

 



_________________
كن ابن من شئت واكتسب ادبا
يغنيك محموده عن النسب


Revenir en haut
Visiter le site web du posteur MSN
lerbi
MODERATEUR DE BRONZE
MODERATEUR DE BRONZE

Hors ligne

Inscrit le: 19 Mai 2010
Messages: 441
Localisation: casa
Masculin
tamazirte: Ait souab
Point(s): 641
Moyenne de points: 1,45

MessagePosté le: Dim 5 Juin - 20:51 (2011)    Sujet du message: comment et quand manger des fruits. Répondre en citant

merci et bravo Oulte tmazirte c'est bel et bien le verset qui parle des fruits:بسم الله الرحمان الرحيم
قال الله تعالى في كتابه العزيز:
وفاكهة مما يتخيرون ولحم طير مما يشتهون

Allah ta3ala a avancé les fruits en premiers puis la viande des volailles c'est la plus energetique et saine à la consomation mieux que le boeuf .....


Revenir en haut
outmazirt
Modérateur
Modérateur

Hors ligne

Inscrit le: 16 Avr 2008
Messages: 2 096
Localisation: ikhoullane
Masculin
tamazirte: ikhoullane
虎 Tigre Scorpion (23oct-21nov)
Point(s): 4 406
Moyenne de points: 2,10

MessagePosté le: Dim 5 Juin - 21:10 (2011)    Sujet du message: comment et quand manger des fruits. Répondre en citant

 

 

 
إعجاز في أكل الفاكهة قبل الأكل 





جاء في القرآن الكريم قوله تعالى في سورة الواقعة
مقدماً الفاكهة على اللحم : 


( و فاكهة مما يتخيرون . و لحم طيرٍ مما يشتهون )


و جاء أيضاً في سورة الطور


( و أمددناهم بفاكهة و لحمٍ مما يشتهون ) 


و قال رسول الله صلى الله عليه وآله وسلم :
( إذا أفطر أحدكم فليفطر على تمر فإنه بركة فإنه بركة )


رواه الترمذي
____________________


إن تناول الفاكهة قبل الوجبة الغذائية له فوائد صحية جيدة 


لأن الفاكهة تحوي سكا كر بسيطة سهلة الهضم و سريعة الامتصاص .
فالأمعاء تمتص هذه السكاكر بمدة قصيرة تقدر بالدقائق ، فيرتوي الجسم و تزول أعراض الجوع و نقص السكر ، في حين أن الذي يملأ معدته مباشرة بالطعام المتنوع يحتاج إلى ما يقارب ثلاثة ساعات حتى تمتص أمعاؤه ما يكون في غذائه من سكر و تبقى عنده أعراض الجوع لفترة أطول . 


إن السكاكر البسيطة بالإضافة إلى أنها سهلة الهضم والامتصاص فإنها مصدر الطاقة الأساسي لخلايا الجسد المختلفة .


و من هذه الخلايا التي تستفيد استفادة سريعة من السكاكر البسيطة ، هي خلايا جدر الأمعاء و الزغابات المعوية حيث تنشط بسرعة عندما تصلها السكاكر الموجودة بالفاكهة و تستعد للقيام بوظيفتها على أتم وجه في امتصاص مختلف أنواع الطعام و التي يأكلها الشخص بعد الفاكهة .


و ربما كان من تقديم الفاكهة على اللحم في الآيات القرآنية الكريمة و في الحديث الشريف حكمة
 
 

_________________


http://saaid.net/twage3/033.gif


Revenir en haut
Visiter le site web du posteur
Contenu Sponsorisé






MessagePosté le: Aujourd’hui à 16:29 (2016)    Sujet du message: comment et quand manger des fruits.

Revenir en haut
Montrer les messages depuis:   
Poster un nouveau sujet   Répondre au sujet    ikholane Index du Forum -> siences et vie -> صحتك Toutes les heures sont au format GMT
Page 1 sur 1

 
Sauter vers:  

Portail | Index | creer un forum | Forum gratuit d’entraide | Annuaire des forums gratuits | Signaler une violation | Conditions générales d'utilisation
Powered by phpBB
Appalachia Theme © 2002 Droshi's Island
Traduction par : phpBB-fr.com
Designed & images by Kooky