Index - FAQ - Rechercher - Membres - Groupes - S’enregistrer - Messages Privés - Connexion


 portail-ait toufaout 
مرحبا بكم اخواني اخواتي في منتدئ ايت توفاوت///هذا المنتدئ منتداكم انشئ لاجل الاستفادة والافادة بكل ما هو هادف وجدي///فلا تبخلوا علينا  بارائكم واقتراحاتكم///وساهموا في النهوض بمنطقة تامازيرت نسوس الئ ما هو افضل///

عضونا وزائرنا الكريم سلام الله عليك نعلم جميعاً ان المنتدى مكان لتبادل المعلومات ولكي نفيد ونستفيد من فضلك ساهم بقدر المستطاع واجعل دورك فعال بالمنتدى على الأقل قم بشكر الشخص الذي إستفدت من موضوعه فنحن نعمل جميعا على نشر الفائدة فشارك في هذا العمل ولا تكتفي بالمشاهدة فقط وشكرا ... الاداره
مارأيكم فى الشباب المتجدد؟

 
Poster un nouveau sujet   Répondre au sujet    ikholane Index du Forum -> siences et vie -> صحتك
Sujet précédent :: Sujet suivant  
Auteur Message
saidelbaz
MODERATEUR DE BRONZE
MODERATEUR DE BRONZE

Hors ligne

Inscrit le: 05 Mar 2009
Messages: 198
Localisation: kuwait
Masculin Balance (23sep-22oct)
Point(s): 361
Moyenne de points: 1,82

MessagePosté le: Ven 13 Mar - 10:24 (2009)    Sujet du message: مارأيكم فى الشباب المتجدد؟ Répondre en citant

الرياضة سر الشباب المتجدد ، ودفق الحيوية للرجل والمرأة على حد سواء ،
 ولها دور كبير و فعال في الحفاظ على الجسم وخلوه من الأمراض .
  فهي تساعد على :
 - زيادة كفاءة الجهاز الدوري والتنفسي . 
  - زيادة قوة وتحمل العضلات والأوتار والأربطة . 
  - منع أمراض نقص الحركة المتمثلة في تصلب الشرايين ،
 والسمنة ، والآلام الظهرية . 
  - التقليل من نسبة الدهون والتخفيف من كمية الكولسترول في الدم .
 - الوقاية من التشوهات القوامية نتيجة لممارسات خاطئة أو لتدريب خاطئ . 
  - تأخر الشيخوخة .
* حافظ على جسمك عزيزى بأتباعك هذه الخطوات المتحركه ..

























 

_________________
باسم الله الدى لا يضر مع اسمه شىء فى الارض ولا فى السماء وهو السميع العليمع


Revenir en haut
Publicité






MessagePosté le: Ven 13 Mar - 10:24 (2009)    Sujet du message: Publicité

PublicitéSupprimer les publicités ?
Revenir en haut
outmazirt
Modérateur
Modérateur

Hors ligne

Inscrit le: 16 Avr 2008
Messages: 2 096
Localisation: ikhoullane
Masculin
tamazirte: ikhoullane
虎 Tigre Scorpion (23oct-21nov)
Point(s): 4 406
Moyenne de points: 2,10

MessagePosté le: Ven 13 Mar - 10:37 (2009)    Sujet du message: مارأيكم فى الشباب المتجدد؟ Répondre en citant

 
 
الرياضة هي السلاح الشخصي الأقوى
ليحارب بها الإنسان غدرات الزمن
و يقاتل بها من اجل المحافظة على حياته بشكل صحي سليم
و من خلالها يستطيع أن يرى الحياة أكثر جمالا
و شعورا بالسعادة و الراحة النفسية
ما قصرت يأخي سعيد 
جزاك الله خير ... بارك الله فيك .. ننتظر جديدك دائما

 

_________________


http://saaid.net/twage3/033.gif


Revenir en haut
Visiter le site web du posteur
tatbirt
MODERATEUR DE BRONZE
MODERATEUR DE BRONZE

Hors ligne

Inscrit le: 29 Jan 2009
Messages: 253
Féminin
Point(s): 400
Moyenne de points: 1,58

MessagePosté le: Ven 13 Mar - 11:49 (2009)    Sujet du message: مارأيكم فى الشباب المتجدد؟ Répondre en citant

 
ourtram irwass atioussirm ayif9irn Mr. Green  
 
han isska dah farjh  
 
adaoun yaj rabi swahatin noun Okay  

_________________
كن ربانيا ترتاح طول عمرك لا للتصنع وحب المصلحة الشخصية تعيش سعيدا دنيا واخرى


Revenir en haut
Contenu Sponsorisé






MessagePosté le: Aujourd’hui à 03:52 (2016)    Sujet du message: مارأيكم فى الشباب المتجدد؟

Revenir en haut
Montrer les messages depuis:   
Poster un nouveau sujet   Répondre au sujet    ikholane Index du Forum -> siences et vie -> صحتك Toutes les heures sont au format GMT
Page 1 sur 1

 
Sauter vers:  

Portail | Index | creer un forum | Forum gratuit d’entraide | Annuaire des forums gratuits | Signaler une violation | Conditions générales d'utilisation
Powered by phpBB
Appalachia Theme © 2002 Droshi's Island
Traduction par : phpBB-fr.com
Designed & images by Kooky